الوصف
الزينك هو معدن ضروري للجسم كيعاون في تقوية المناعة وتحسين المزاج، وكيلعب دور كبير فالنشاط ديال الأنزيمات وتوازن هرمون التستستيرون. مفيد حتى فالصحة العامة وكيعاون فالذاكرة و كيقوي الشعر.
المكونات:
100% زينك (على حسب النوع المختار).
طريقة الاستعمال:
8 مج يومياً للسيدات.
10-12 مج يومياً للحوامل والمرضعات.
14-15 مج يومياً للرجال يمكنك تاخد كثر لكن ماتفوتش الجرعة العليا -40 مج يومياً.
الفوائد:
يعزز المناعة ويقوي الجسم.
مهم لزيادة هرمون التستستيرون (إذا كان عندك نقص فيه).
يحسن الذاكرة والمزاج.
كيعاون الرياضيين فتعويض الزينك المفقود مع العرق.
لمن مناسب:
الرياضيين اللي كيخسروا الزينك مع العرق.
الناس لي عندهم نقص فالهورمونات.
الحوامل والمرضعات.
مرضى السكري يجب عليهم مراقبة الجرعة.
شكون خاصو يتجنبو:
الناس لي عندهم مشكلة فامتصاص المعادن (كالسيوم، مغنسيوم، حديد).
الجرعات العالية (أكثر من 100 مج) خاصها تكون مراقبة ولفترة قصيرة.
ملاحظات:
الزينك ممكن يكون مفيد للرجال لتحسين صحة البروستاتا.
يجب عدم تجاوز 2-4 شهور في الجرعات العالية (أكثر من 100 مج).
شرب الشاي الأخضر كيعاون على امتصاص الزينك بشكل أسرع.
المراجعات
لا يوجد تقييمات بعد